Чтобы не быть голословным, перечислю несколько плюсов высокой самооценки:
- человек с высокой самооценкой не побоится взяться за новое дело, не будет растрачивать энергию на волнение. Он знает, что сможет, добьется, победит. Поэтому не волнуется в духе «а смогу ли?» а просто делает. Об этом уже писал:
- высокая (не завышенная!!!) самооценка не позволит опустить руки после неудачи. Человек с высокой самооценкой понимает, что неудача – временное явление. О том, как это важно, я тоже писал:
- человек с высокой самооценкой лишен многих барьеров в общении, легче сходится с другими людьми и налаживает контакты. Не самое плохое качество для успешного человека, верно?
Думаю, достаточно. Итак, как же поднять самооценку?
1. Осознайте, что высокая самооценка и уверенность в себе – это жизненное преимущество. Нет ничего высокоморального в застарелых тараканах и застенчивости. Вы должны понять и глубоко принять эти слова – они сами по себе добавят вам уверенности, повысят самооценку. Наше сознание работает на нас!
2. Совет от Бодо Шефера: ведите дневник успеха! Каждый день записывайте хотя бы 5 вещей, которые удались вам «на отлично». Заносите в него даже незначительные успехи каждый день. Повторение – мать учения, таким образом вы убедите свое подсознание, что вы – ого-го!))) И самооценка пойдет вверх.
3. Сделайте над собой усилие и начните заниматься чем-нибудь, что полезно и требует твердой воли. Например, начните бегать по утрам или изучать иностранный язык.
(Кстати. Еще один очень полезный «навык» в мышлении успешного человека заключается в том, что его занятия служат сразу многим целям. Бегая по утрам, мы поднимаем самооценку, заботимся о здоровье и настраиваемся на продуктивный день. Очень важно осознавать это! Тогда вы будете чувствовать, что жизнь более полна и более успешна, а значит, это на самом деле придет в жизнь! Кроме того, такое мышление позволяет добиваться отличных результатов в других сферах, не только в саморазвитии и области психики. В бизнесе, например.)
4. Никогда не оправдывайтесь, особенно – перед собой. Скажите просто: ну да, может, тут и есть моя вина, ну что теперь, расстреляйте меня;))) Успешный человек с адекватной самооценкой всегда адекватно признает свои ошибки.
5. Не откладывайте дела!!! Задумали что-то – приступайте к делу сразу. Потом уйдет энтузиазм, пропадет уверенность – и что в итоге? Разочарование от очередной мертворожденной идеи (самооценка падает ниже плинтуса…) и растраченное впустую время на бесплодное мечтание. Задумал – сделал. Задумал – сделал.
6. Не ищите подтверждений своей «крутости» искусственно. Не придумывайте себе испытаний. Делайте дело! Просто делайте то, что нужно и полезно. Подтверждения – это костыли для самооценки. Уверенный в себе человек и так знает, что он может чуть меньше, чем ВСЕ.
7. Не заставляйте себя быть идеальным во всем. Что-то можно сделать не на отлично. Расслабьтесь! (последний совет спер из какого-то глянцевого журнала, но мне нравится;))))))
Успешного подъема и адекватной самооценки!
Обновление (bonus): Перечитал написанное, и понял, что от правил веет этаким фанатизмом. Не стоит вешать на стену бумажку "Поднять самооценку — твой долг!" или, как вариант: "Поднять самооценку или умереть!" =))). Относитесь ко всему спокойнее. Последнее правило как раз об этом. Не нужно фанатизма! Расслабьтесь и получайте удовольствие. Не нужно стискивать зубы и начинать с понедельника новую жизнь. Начните ее с...
вечера пятницы, когда вы максимально расслаблены. Подумайте, что впереди два выходных и жизнь прекрасна и — потихоньку — начинайте применять вышеизложенные советы. Ну или придумайте свои. Чем вы хуже, в самом деле? И ваши правила наверняка будут для вас существенно более действенны, чем мои.
Успехов!
Классическое — "Машина — на имя жены, дача — на мое имя… У тебя ничего нет! Ты — голодранец!" Аренда компрессора: дочка прошерстила вопрос — говорит, все ок...
Свежая информация для тех, кто в теме! Свадебные букеты, в этом году дешевле уже не будет!..
Информация для любителей этого дела! Andrey-vl.livejournal.com/736492.html: на страже вашего уюта!..
Комментариев нет:
Отправить комментарий